يوم ورا يوم

أهلا بكم من جديد مع عادات غذائية غير صحية
نقع الاطعمة الجمدة فى ماء دافىء أو ساخن حتى تتفكك
فهذه العادة مضرة جدا فهى تفقد الطعام قيمته الغذائية

يوم ورا يوم

أهلا بكم فى مدونة قطر الندى:
موضوعنا عن العادات الغذائية الشائعة فى البيئة المصرية ، فمن الملاحظ أن هناك عادات غذائية اعتدنا أن نمارسها يوم ورا يوم دون أن نفكر فيما اذا كانت صحية أم لا
فعلى سبيل المثال:
شرب الشاى مع الوجبات ،أو بعد الاكل مباشرة
فهذه العادة غير سليمة لان الشاى يحتوى على (التانات) التى تعوق امتصاص الحديد الذى تم الحصول عليه من الوجبة .
والى لقاء آخر مع عادة غير صحية أخرى .

الحياة حلوة

لابد أن ننظم وقتنا ،و نجيد استغلال الموارد المتاحة. مارأيكم فى هذا الكلام

صباح الخير

صورة حلوة للخضار و الفاكهة

العادات الغذائية

العادات الغذائية  السليمة تساعد الفرد على التمتع بحياة صحية